Wat is sla en is sla eigenlijk wel zo gezond?

Wat is sla en is sla eigenlijk wel zo gezond?

DELEN

Sla eten we waarschijnlijk allemaal wel eens. Voor sommigen is dit bijgerecht een standaard onderdeel van de maaltijd. Wat is het nu eigenlijk en is het wel gezond?

In deze video leer je meer over deze groente en kom je erachter waar slablaadjes nu eigenlijk uit bestaan, is het eigenlijk wel gezond?

Buzzfeed
Buzzfeed

Het idee dat sla ten alle tijde goed is voor je noemen we de ‘Health Halo’. Het is niet slecht voor je dus gezond wordt er geconcludeerd!

Terwijl dit niet altijd terecht is..

Health halo

In deze video leer je meer over dit ‘gerecht’. Of het gezond is en zo niet; waarom dan niet?

En dan de laatste wijze les.

Advertentie

sla toppings

Sla is niet automatisch gezond, wat eet je erbij is de vraag. Natuurlijk is kaas, dressing, bacon of ham erbij lekker maar vraag je eens af welke voedingstoffen nu echt gezond zijn en bijdragen aan een voedzame salade.

Wat vind jij het lekkerst in jouw salade? Deel jouw lekkere gerecht in de reacties!

Speciaal voor jullie hier nog even een lekker en voedzaam recept, salade van kikkererwten en tonijn.

Benodigd:
– 1 Blikje kikkererwten
– 1 Blikje tonijn (op water)
– 100 Gram spinazie
– Een halve rode ui
– Peterselie (2 takjes)
– Oliefolie 2 eetlepels
– Zout en peper naar smaak

Spoel de kikkererwten eerst goed af en laat ze uitlekken op bijvoorbeeld keukenpapier of in een klein vergiet. Vervolgens verdeel je de spinazie over een bord en leg je de kikkererwten hierop. Laat de tonijn uitlekken en voeg dan ook deze toe aan je salade. Vervolgens snipper je je rode ui, hak je de peterselie en verdeel je beide ingrediënten ook over je salade. Afmaken met een beetje zout en peper naar smaak.

Ziet dit er niet fantastisch lekker uit? Eet smakelijk!

kikkererwten sla


Reacties ()

Reacties